PENSAMIENTOS NEGATIVOS

Hoy he quedado con un par  de amigas que conocí hace poco para tomar algo, y creo que es evidente que a las 2 les gusto..... llevaba toda la tarde de estrés, invadido de pensamientos negativos...básicamente furia... Me doy cuenta que cuando estoy en este estado pierdo un poco el control y no reacciono como debería... Me invaden pensamientos como..
- Pero pq no me dejais en paz de una p. vez ???  Solo quiero estar solo, irme a mi casa y hacer mis cosas, dejad enviarme mensajes por facebook, teléfono y dejad de contarme que conmigo os lo pasais bien....
En estos momentos también puedo ser cruel... si contesto los mensajes, los contesto al cabo de 3 o 4 horas y con monosílabos, o ni los contesto...
Lo que me doy cuenta es que muchas veces después tampoco es tan grave e incluso acabo pasando un rato agradable y después me sabe mal e incluso me avergüenzo de mi comportamiento o mis pensamientos y lo único que puedo conseguir es dañar a personas.....Si consiguiera almenos controlar esos momentos de estrés.....